裝置與配件
Středomořský zeleninový pekáč
準備 20 分
總時間 50 分
2 porce
食材
-
40 gramů sýru čedaru, na kousky (3 cm)40 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
20 gramů mozzarelly na kostky (3 cm)
-
2 plátky chleba na kousky, lehce zmrazeného
-
120 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
3 filety ančoviček, v soli
-
1 čajová lžička kaparů, nakládaných okapaných
-
20 gramů olivového oleje
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 kostky zeleninového bujónu2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
30 gramů vody
-
190 gramů červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
130 gramů zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
-
300 gramů cukety na kousky (3 cm)
-
200 gramů lilku na kousky (3 cm)
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
-
50 gramů zelených oliv vypeckovaných, sicilských
-
100 gramů feta sýru na kostky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
49.3 g
卡路里
3739 kJ /
890 kcal
脂肪
42 g
纖維
26.7 g
碳水化合物
66.2 g
更多相關食譜
Ty a já
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 分
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 分
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 分
Vitello tonato
2小時
Quiche s fetou a červenou řepou
1小時 50 分
Caponata
30 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分
Veganské lilkové massaman kari
50 分
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Ratatouille
40 分