難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů mléka
- 100 gramů kukuřičné mouky
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- 1 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 250 gramů meruněk, plus extra na ozdobu
- 1 meruňka, na kousky, na ozdobu
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 776 kJ / 185 kcal
- 蛋白質
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 32.98 g
- 脂肪
- 3.33 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesné mléko
1h 10min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Špaldová kávová kaše
10min