Vlažný jogurtový nápoj

Vlažný jogurtový nápoj

4.3 12 評分

準備 10 分

總時間 20 分

3 porce

食材

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů jablek bez jádřince, oloupaných na kousky
20 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů sušených meruněk
1 polévková lžíce ovesných vloček
300 gramů vody
1 špetka soli
1 špetka mletého zázvoru
1 špetka mleté skořice
200 - 250 gramů bílého jogurtu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 7 g

卡路里 669 kJ / 160 kcal

脂肪 5 g

纖維 5 g

碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Brainfood 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 分

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 分

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1小時 15 分

Pohankové placky s ovocem

1小時 25 分

Španělský zeleninový koláč COCA

35 分

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45 分

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 分

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1小時 10 分

Kešu pomazánka s bylinkami

8小時 10 分

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 分

Tuňák s bramborem po baskicku

30 分

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1小時