裝置與配件
Vlažný jogurtový nápoj
準備 10 分
總時間 20 分
3 porce
食材
-
100 gramů mrkve na kousky
-
100 gramů jablek bez jádřince, oloupaných na kousky
-
20 gramů neoloupaných mandlí
-
50 gramů sušených meruněk
-
1 polévková lžíce ovesných vloček
-
300 gramů vody
-
1 špetka soli
-
1 špetka mletého zázvoru
-
1 špetka mleté skořice
-
200 - 250 gramů bílého jogurtu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
7 g
卡路里
669 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
纖維
5 g
碳水化合物
21 g
更多相關食譜
Brainfood
12 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 分
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 分
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1小時 15 分
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1小時
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10 分
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 分
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 分
Bramborová tortilla s medvědím česnekem
1小時
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 分
Jarní kuřátko v páře s quinou
1小時 30 分
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 分
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 分