難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů ječných krup
- 營養價值
- 每 1 Kompletní recept
- 卡路里
- 3496 kJ / 835 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 187.3 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 13.5 g
替代食譜
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5 min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Pohankové nudle (bez lepku)
35min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 分
Amarantová mouka
5 min
Jáhlová mouka
5 min
Energy kuličky
30min
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15 min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min
Pohanková mouka
5 min