難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů čočky, hnědé, sušené
- voda na namočení
- 750 gramů vývaru zeleninového nebo drůbežího
- 1 šalotka napůl
- 1 bobkový list, sušený
- 1 snítku čerstvého tymiánu
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajové lžičky soli
-
30
gramů crème fraîche
或 30 gramů zakysané smetany, 20 % tuku - 20 gramů parmazánu nastrouhaného
- 2 - 3 kapky pálivé omáčky tabasco podle chuti
- 10 gramů worcesterské omáčky
- 營養價值
- 每 470 gramů
- 卡路里
- 1411 kcal / 5926 kJ
- 蛋白質
- 63 g
- 脂肪
- 72 g
- 碳水化合物
- 133 g
- 纖維
- 25 g
- 飽和脂肪
- 16 g
- 鈉
- 4931 mg
替代食譜
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50 分
Polentové koláčky (bez lepku)
1小時
RAW kokosoví šneci
12小時 20 分
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1小時 50 分
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
無評分
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 分
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 分
Dýňové karbanátky se špaldou
1小時 40 分
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 分
Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem
3小時 50 分
Tuňákové máslo s kapary
5 分