Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8 6 評分
準備 20 分
總時間 1小時
6 porcí

食材

  • 2 stroužky česneku
  • 225 gramů cibule napůl
  • 4 papriky (ca. 700 g),na proužky
  • 20 gramů oleje
  • 1 konzerva rajčat, bez slupky (250 g)
  • 1 kukuřice, sterilovaná (285 g)
  • 1 konzerva vlašských fazolí (250 g)
  • ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 40 gramů škrobu
  • 30 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce koriandru, čerstvého nasekaného
Polentová krusta
  • 200 gramů sýru goudy na kousky
  • 250 gramů polenty
  • 25 gramů hladká mouka
  • 1 balíček kypřicího prášku do pečiva
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • 2 vejce
  • 200 gramů mléka
  • 20 gramů oleje

難易度

中等


營養價值 每 1 porci

蛋白質 23 g
卡路里 2330 kJ / 555 kcal
脂肪 23 g
碳水化合物 63 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...