Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

4.1 9 評分
準備 25 分
總時間 40 分
4 porce

食材

  • 80 gramů mandlí, pražených, nesolených
  • 3 snítky čerstvého koriandru
  • ½ čajové lžičky kari
  • 800 gramů cukety (viz Tip)
  • sůl podle chuti
  • 540 gramů vody
  • 50 gramů sójové omáčky
  • 1 ½ čajové lžičky kořenicí pasty sambal oelek
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 40 gramů sezamového oleje
  • 200 gramů mrkve na proužky (4 cm)
  • 200 gramů červené papriky na proužky (4 cm)
  • 20 gramů oleje na smažení
  • 300 gramů uzeného tofu na kostky (2 cm)
  • 25 gramů kukuřičného škrobu

難易度

中等


營養價值 每 1 porci

蛋白質 16 g
卡路里 1765 kJ / 421 kcal
脂肪 30 g
纖維 7.9 g
碳水化合物 17 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...