High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.8 32 評分

準備 30 分

總時間 50 分

2 porce

食材

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 3213.4 mg

蛋白質 41.7 g

卡路里 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

脂肪 53.2 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 17.7 g

碳水化合物 90.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High protein snídaně a svačiny 6 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Malajské kokosové kuře

10小時

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 分

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1小時 10 分

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

無評分

Mandlovo-bylinkové bagetky

35 分

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2小時 10 分

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 分

Celozrnný pita chléb

1小時 35 分

Japonská polévka ramen

1小時 40 分

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 分

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

1小時 5 分

Neapolská pizza

9小時