High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.9 23 評分

準備 30 分

總時間 50 分

2 porce

食材

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

難易度

簡單

營養價值每 2 porce

鈉 6426.7 mg

蛋白質 83.4 g

卡路里 8515 kJ / 2035 kcal

脂肪 106.3 g

纖維 7.1 g

飽和脂肪 35.4 g

碳水化合物 181.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

High protein snídaně a svačiny 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8小時 30 分

Tortilly z celozrnné mouky

Tortilly z celozrnné mouky

1小時

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

1小時 5 分

Kubánské picadillo

Kubánské picadillo

50 分

Sushi s krabími tyčinkami

Sushi s krabími tyčinkami

1小時 20 分

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35 分

Pikantní telecí kousky s paprikou

Pikantní telecí kousky s paprikou

無評分

Barbecue šneci

Barbecue šneci

1小時 30 分

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 分

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

1小時 35 分

Sladko kyselá vepřová žebírka

Sladko kyselá vepřová žebírka

40 分

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 分