Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 49 評分

準備 10 分

總時間 35 分

12 kousků

食材

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 10 g

卡路里 448 kJ / 107 kcal

脂肪 6 g

纖維 2 g

碳水化合物 5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit po novém roce 8 食譜
捷克共和國

Ranní specialista 10 食譜
捷克共和國

Vyváženě 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 分

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 分

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 分

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 分

Zapečené brambory s lososem a koprem

Zapečené brambory s lososem a koprem

1小時

Pizza rolky

Pizza rolky

1小時 45 分

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40 分

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10 分

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 分

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40 分

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1小時

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

Gnocchi s kuřecím masem a špenátem

1小時