Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 60 評分

準備 10 分

總時間 35 分

12 kousků

食材

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 10 g

卡路里 448 kJ / 107 kcal

脂肪 6 g

纖維 2 g

碳水化合物 5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit po novém roce 8 食譜
捷克共和國

Ranní specialista 10 食譜
捷克共和國

Vyváženě 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 分

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50 分

Obilná bezmléčná kaše

35 分

Losos se zeleninou a kuskusem

40 分

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30 分

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 分

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1小時 15 分

Obláčková pečená vejce

20 分

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40 分

Brokolicová pomazánka

15 分

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 分

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 分