裝置與配件
Vaječný muffin
準備 10 分
總時間 35 分
12 kousků
食材
-
olivový olej ve spreji
-
60 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů červené papriky na kostičky
-
160 gramů šunky na kostičky
-
1 špetka oregana
-
80 gramů baby špenátu
-
60 gramů eidamu (20 % tuku)
-
4 vejce
-
4 bílky
-
40 gramů mléka
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
160 gramů cherry rajčat
難易度
簡單
營養價值 每 1 kus
蛋白質
10 g
卡路里
448 kJ /
107 kcal
脂肪
6 g
纖維
2 g
碳水化合物
5 g
您可能也會喜歡...
Koláč s ricottou a letním ovocem
1小時
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1小時 45 分
Těstoviny s tuňákem
40 分
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50 分
Sýrové kuličky
30 分
Red Energy Boost (Červená energie)
15 分
Restovaná cuketa (200 gramů)
20 分
Špagety s chřestovou omáčkou
55 分
Špaldová pizza s lososem
1小時 15 分
Masové kuličky s fetou
35 分
Jahodové tiramisu
2小時 30 分
Pomalu vařený hovězí guláš na černém pivu
2小時 45 分