難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí, na kostičky (2x3 cm)
- 3 polévkové lžíce sójové omáčky
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů oleje
- 100 gramů brambor, na kousky
- 180 gramů mrkve, na kousky
- 750 gramů vody
-
2
kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
或 2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové - 350 gramů dlouhozrnné rýže, bílé
- 400 gramů paprik, různobarevných, na přiměřeně velké kousky
- 60 gramů kešu oříšků, (mohou být solené)
- 100 gramů smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
- 70 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky soli, plus extra na osolení masa
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, čerstvě umletého, plus extra na opepření masa
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3204 kJ / 765 kcal
- 蛋白質
- 49.1 g
- 碳水化合物
- 92.7 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45min
Krůtí stehno se slaninou a bramborami
1h 45min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Krůtí stehno ve slanině s bramborami
1h 40min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2h 45min
Kari kuře se žampióny a basmati rýží
35min
Polévka z kořenové zeleniny a kuře s bramborami, mrkví a smetanovo-hořčičnou omáčkou
40min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40min