裝置與配件
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
準備 15 分
總時間 2小時 45 分
4 porce
食材
-
600 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí na kostičky (2x3 cm)
-
3 polévkové lžíce sójové omáčky
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
180 gramů mrkve na kousky
-
750 gramů vody
-
2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové2 kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
-
350 gramů dlouhozrnné rýže bílé
-
400 gramů paprik různobarevných, na přiměřeně velké kousky
-
60 gramů kešu oříšků (mohou být solené)
-
100 gramů smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
-
70 gramů rajčatového protlaku
-
½ čajové lžičky soli plus extra na osolení masa
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, čerstvě umletého plus extra na opepření masa
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
49.1 g
卡路里
3204 kJ /
765 kcal
脂肪
19.8 g
纖維
6.4 g
碳水化合物
92.7 g
您可能也會喜歡...
Losos s bramborovou kaší
55 分
Krůtí prsa s rýží
1小時 5 分
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1小時 10 分
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1小時
Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem
2小時
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 分
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 分
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2小時 45 分
Polévka z kořenové zeleniny a kuře s bramborami, mrkví a smetanovo-hořčičnou omáčkou
40 分