Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 porce

食材

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 24.4 g

卡路里 2009 kJ / 480 kcal

脂肪 9.6 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 71.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Menu pro každý den 75 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Polévka zelená cuketová

30 分

Ovocné pyré

30 分

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany

10 分

Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

35 分

Krémové žampióny s pečenými bramborami

1小時 30 分

Základní zálivka

5 分

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

1小時

Drobenkový koláč s džemem a brusinkami

45 分

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1小時

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 分

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50 分

Tvarohovo-smetanový krém

10 分