Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 9 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 porce

食材

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

難易度

中等

營養價值每 1 porci

蛋白質 24.4 g

卡路里 2009 kJ / 480 kcal

脂肪 9.6 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 71.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Menu pro každý den 75 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 分

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 分

Pstruh na páře a květákové pyré

1小時 10 分

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 分

Vařené brambory s mrkví

40 分

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 分

Vařená basmati rýže

35 分

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 分

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1小時

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 分

Pstruh se zelenou čočkou

35 分

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 分