難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů parmazánu
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmraženého)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 865 kJ / 206 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Rizoto s krémovou rukolou
40 min
Špenátové rizoto
30 min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Římské gratinované artyčoky
無評分
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Guacamole s mangem a brusinkami
10 分
Špagety s chřestovou omáčkou
55 分
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 分
Avokádové smoothie
30 min
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35 min
Hráškový krém s bazalkou
20min