難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 dentes de alho
- 20 g azeite
- 50 g manteiga s/ sal cortada em pedaços
- 150 g azeitonas verdes s/ caroço
- 120 g pão ralado com anchovas caseiro (ver dica)
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g massa tipo concha
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de vinagre de vinho branco
- 1 limão, só a raspa
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2398.1 kJ / 573.2 kcal
- 蛋白質
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 75.9 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 1517.5 mg
替代食譜
Risoto com beringela e tomate
35 分
Massa de camarão cajun com limão
30min
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5min
Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão
30min
Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5
25 分
Salmão e feijão-verde em papelote
35 分
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Salada quente mediterrânica
30min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
無評分
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 分