Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

4.6 21 評分

準備 35 分

總時間 45 分

6 porcji

食材

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 317.1 mg

蛋白質 8.1 g

卡路里 1239.6 kJ / 296.3 kcal

脂肪 21.3 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 3.8 g

碳水化合物 18.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 分

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 分

Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)

40 分

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1小時

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1小時 10 分

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

45 分

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 分

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1小時 5 分

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 分

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 分

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 分

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 分