裝置與配件
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
準備 20 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
200 g ryżowego makaronu, vermicelli
-
250 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia makaronu
-
200 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
1 cebula szalotka przekrojona na pół
-
2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
50 g sosu sojowego
-
10 g sosu ostrygowego (非必選)
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu białego, mielonego
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
100 g kiełków fasoli mung, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1251.6 mg
蛋白質
15.6 g
卡路里
1708.2 kJ /
408.3 kcal
脂肪
13.8 g
纖維
5.2 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
55.8 g
您可能也會喜歡...
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 分
Dyniowe ragout z ryżem
1小時
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 分
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 分
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 分
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 分
Łatwy gulasz rybny
35 分
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 分
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 分
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1小時 10 分
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1小時