難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de lardons fumés
- 700 g de chair de potiron, coupée en gros morceaux
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 20 g de beurre
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 150 g de poires, très mûres, épluchées et détaillées en cubes
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse légère
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 579 kJ / 138 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7.8 g
替代食譜
Soupe paysanne express
45min
Soupe de cucurbitacées au chorizo
30min
Velouté butternut-poivron rouge
30min
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40min
Velouté de légumes, œufs en cocotte aux épinards
1h
Soupe épicée aux légumes d'hiver
40min
Velouté de potiron aux saint-jacques
40min
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Velouté de carotte, pomme et curry
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40min
Velouté de potiron à la cannelle
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35min