難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de gruyère coupé en morceaux
- 300 g de chair de potiron détaillée en cubes (1 cm)
- 150 g de lait demi-écrémé
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 5 œufs jaunes et blancs séparés
- 15 g de farine de blé
- 10 g de beurre doux pour le moule
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 265 kcal / 1104 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
替代食譜
Flans de potiron et magret fumé
1小時 15 分
Flan de butternut au citron
50 分
Quiche butternut, orange et lieu noir
1小時 20 分
Gratin de courge
1小時
Soufflés de topinambours
55 分
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1小時 20 分
Soufflé aux endives et parmesan
1小時 20 分
Flan d'épinard
45 分
Galettes de potimarron aux châtaignes
1小時 15 分
Quenelles nature sauce nantua
3小時 40 分
Flan de patate douce
40 分
Chou-fleur en soufflé
55 分