難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
- 20 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 120 g de lait
- 3 œufs
- 2 jaunes d'œufs
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1172 kJ / 282 kcal
- 蛋白質
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 分
Flans de poireau
35 分
Gratin de fenouil au fromage
55 分
Flan de patate douce aux épices
55 分
Petits flans de carotte
12小時
Gratin de courge
1小時
Gratin de fenouil
35 分
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1小時 10 分
Soufflé de potiron aux épices douces
1小時
Flan d'aubergine
1小時
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 分
Chou-fleur en soufflé
55 分