難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- l'eau pour la plaque de four
- beurre doux pour les ramequins
- 600 g de patate douce détaillée en dés
- 250 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 4 œufs
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de paprika en poudre
- 3 pincées de piment de Cayenne en poudre
- ½ c. à café de fenouil en poudre
- ½ c. à café d'aneth déshydraté
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 320 kcal / 1335 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
替代食譜
Flans de potiron et magret fumé
1小時 15 分
Petits flans aux brocolis et noisettes
45 分
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 分
Roulé aux carottes, oseille et fromage frais
1小時 30 分
Petit flan au roquefort et brocoli
40 分
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5小時 30 分
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 分
Petits flans aux asperges
55 分
Flan d'aubergine
1小時
Flans de poireau
35 分
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1小時
Crumble de potiron et jambon
1小時 10 分