裝置與配件
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
4 portions
食材
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400 g d'oignons coupés en deux
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200 g de carottes épluchées et coupées en tronçons
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20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour le saladier
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500 g d'épaule d'agneau désossée
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1 c. à café de gingembre en poudre
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½ c. à café de cannelle en poudre
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1 c. à café de curcuma en poudre2 doses de safran en poudre
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½ le jus d'1/2 citron jaune
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70 g de miel
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½ c. à café de cumin en poudre
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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200 g d'eau bouillante
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400 g de graines de couscous
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100 g d'abricots secs dénoyautés
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60 g de noix de macadamia, crues et entières60 g d'amandes émondées
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½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
39.8 g
卡路里
4659 kJ /
1111 kcal
脂肪
56.5 g
纖維
15.3 g
碳水化合物
107.8 g
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