Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

3.8 113 評分

準備 20 分

總時間 55 分

4 portions

食材

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
2 courgettes coupées en cubes de 2 cm
10 brins de persil frais équeutés
1 de citron jaune non traité (zeste et jus)
2 c. à café de curry en poudre
1 pincée de graines de cumin
200 g d'eau
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de dos de cabillaud
300 g de pavés de saumon frais

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 30.8 g

卡路里 1017 kJ / 242 kcal

脂肪 10.8 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 4.3 g

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