難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
-
30
g de parmesan, coupé en morceaux
或 30 g de gruyère, coupé en morceaux - 200 g de gambas
- 1200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 2 gousses d'ail
- 200 g de pâtes fraîches aux œufs, type tagliatelle
-
150
g de crème fraîche
或 150 g de crème de soja - 1 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à café d'aneth frais, ciselé
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1244 kJ / 297 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50 分
Gambas
30min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min
Risotto au saumon
45min
Farfalle aux couleurs italiennes
30min
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30min
Brochette tricolore de saumon
30min
Penne des montagnes et des plaines
35 分
Saumon-épinard
25 分
Cabillaud au beurre d'agrume
55 分
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35 分