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Bœuf mijoté aux aubergines et olives vertes
TM6 TM5 TM31

Bœuf mijoté aux aubergines et olives vertes
4.0 ( 32 評分 )
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食材

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 400 g de poivrons coupés en lanières (env. 2 poivrons)
  • 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • 1 branche d'estragon frais effeuillée et ciselée
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 800 g de viande de bœuf, morceaux à bourguignon (3 x 3 cm env.)
  • 2 c. à café de farine de blé
  • 500 g de tomates coupées en cubes
  • 160 g d'olives vertes dénoyautées
  • 100 g d'eau
  • 400 - 500 g d'aubergine coupée en dés (3 x 3 cm env.)
營養價值
每 1 portion
卡路里
305 kcal / 1278 kJ
蛋白質
29.7 g
脂肪
16 g
碳水化合物
11.2 g
纖維
5.7 g

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