難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de poivron, coupé en gros morceaux
- 80 g d'oignon, coupé en gros morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 160 g de courgettes, coupées en petits cubes (1 cm)
- 230 g de riz long
- 5 - 10 g d'épices à paëlla, ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 130 g de bulbe de fenouil, coupé en petits cubes
- 100 g de carotte, coupée en petits cubes
- 600 g d'eau
-
origan frais, pour la finition
或 basilic frais, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1342 kJ / 319 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Penne à la crème de chou-fleur
1h
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
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Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Lasagnes aux légumes
1h 15min
Paëlla aux haricots rouges
1h 15min
Quiche de pomme de terre et poireaux
1h 15min
Riz express aux légumes
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Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Gratin de lentilles corail
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Lasagne aux trois poivrons
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Risotto aux petits pois-carotte
45min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min