難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
Le chili
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail
- 400 g de poivrons rouges, épépinés et coupés en lanières
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de graines de cumin
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 5 - 7 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1200 g de viande de bœuf hachée
- 5 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 350 - 400 g de haricots rouges en conserve
- 200 - 250 g de grains de maïs en conserve
La béchamel
- 80 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 100 g de farine de blé
- 1000 g de lait demi-écrémé
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 12 - 15 feuilles de lasagne
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1970 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 40.2 g
- 碳水化合物
- 35.3 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Chili de poulet
40min
Cassoulet mexicain
35min
Tagliatelle au poivron et au poulet
35min
Poulet aux poivrons façon risotto
40min
Gratin de pommes de terre, céleri et chorizo
1h 35min
Ratatouille aux merguez
40min
Parmentier de boeuf aux panais et noisettes
45min
Pâtes à la stracciatella et aux lardons
1h 5 min
Riz de Louisiane à la saucisse fumée
1h 10min
Cassoulet express au chorizo
55 分
Risotto à la viande hachée
45min
Lasagne de tortillas au bœuf et aux poivrons
1小時