難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- 70 g d'oignon
- 550 g de filet de dinde, sans peau
- sel
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 300 g de semoule de blé dur fine
- 100 g de raisins secs blonds
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g d'eau tiède
- 300 g de carottes
- 1 c. à soupe de miel
- le jus d'une orange
- 200 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2620 kJ / 620 kcal
- 蛋白質
- 43 g
- 碳水化合物
- 82 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Boeuf carotte
1h 35min
Brochettes de dinde tandoori
50 分
Poulet en salade de boulgour
1小時 15 分
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 分
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30 分
Couscous de poulet
40 分
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 分
Crumble de poulet au poireau
50 分
Poulet et riz aux sept-épices
35 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 分
Parmentier de bœuf et purée de carottes
1h 5min
Poulet à l'ananas et quinoa
1小時