難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- 70 g d'oignon
- 550 g de filet de dinde, sans peau
- sel
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 300 g de semoule de blé dur fine
- 100 g de raisins secs blonds
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 150 g d'eau tiède
- 300 g de carottes
- 1 c. à soupe de miel
- le jus d'une orange
- 200 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 620 kcal / 2620 kJ
- 蛋白質
- 43 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 82 g
替代食譜
Poulet à l'ananas et quinoa
1小時
Brochettes de dinde tandoori
50 分
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 分
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 分
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20 分
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 分
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45 分
Poulet aux fromage ail et fines herbes, pâtes et champignons
50 分
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 分
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20 分
Poulet au gingembre et aux oignons
40 分
Curry de poulet express
30 分