難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 200 g de farine de blé
- 40 g de fromage blanc maigre
- 1 œuf
- 50 g d'eau
- 1 pincée de levure chimique
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- du sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 250 g de filet de poulet,
- beurre, pour le moule
- 2 œufs
- 200 g de lait écrémé
- 1 pincée d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu,
- 6 champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 12 tomates cerise
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1599 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 10 g
替代食譜
Quiche aux oignons, poulet fumé et curry
55min
Lasagne au saumon et poivron
1h 10min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30 min
Tarte au chèvre et aux oignons
1h 25min
Pizza aux champignons et au jambon
2h 35min
Petits parmentiers de bœuf
1h
Pizza maraîchère au brebis
2h 5min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Clafoutis au thon et aux oignons
1h
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Clafoutis poulet-champignon
1h