難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1700 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 200 g de brocolis
- 50 g de carotte
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 20 g de concentré de tomate
- 2 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 2 pincées de poivre moulu
- 12 billes de mozzarella
- feuille de basilic frais, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1944 kJ / 464 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Lasagne à la bolognaise
2h 30 min
Gratin de chou-fleur
55min
Salade de pomme de terre et poulet
55min
Gratin de coquillettes au poireau
45min
Omelette aux pommes de terre
30min
Lasagnes roulées
1h 40min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Poisson pané
25min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Petites quiches en bonhomme
1h 15min
Penne aux dés de potiron et de jambon cru
20min
Hachis parmentier
50min