![Poulet sauce San Fernando Poulet sauce San Fernando](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C3916F17-F4B1-4A1C-A879-0BA0B58E6F77/Derivates/40847ED7-0C94-4D55-9E74-837C0C6D76E2.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cacahuètes grillées à sec, salées
- 1 c. à café de graines de cumin
- 4 baies roses
- 2 clous de girofle
- 500 g de tomates, coupées en deux
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 piments frais assez forts, type chipotles
- 300 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1000 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- 500 g de riz
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2121 kJ / 507 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Chili de poulet
40 分
Colombo de porc
1小時 20 分
Mijoté de porc au paprika
40 分
Porc vindaloo
2小時 30 分
Poulet marocain au garam masala et couscous
50 分
Brochettes de dinde tandoori
50 分
Poulet tandoori
45 分
Bœuf aux cacahuètes
25 分
Biryani de dinde
8h 50 min
Poulet au basilic
2小時 30 分
Curry de poulet aux fruits et riz
45 分
Curry de poulet express
30 分