裝置與配件
Poulet sauce San Fernando
準備 15 分
總時間 55 分
8 portions
食材
-
150 g de cacahuètes grillées à sec, salées
-
1 c. à café de graines de cumin
-
4 baies roses
-
2 clous de girofle
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500 g de tomates coupées en deux
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150 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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2 piments frais assez forts, type chipotles
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300 g d'eau
-
30 g d'huile de colza
-
1 cube de bouillon de volaille
-
1000 g de blancs de poulet détaillés en cubes
-
500 g de riz
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
2121 kJ /
507 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
53 g
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