難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de jambon cru, bien sec et dégraissé (2 tranches, coupées en deux)
- 400 g de chair de potiron, détaillée en dés
- 500 g d'eau
- 600 g de lait
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pâtes sèches, type penne
- 50 g de petits pois frais, écossés
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1596 kJ / 377 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Risotto aux petits pois-carotte
45min
Penne des montagnes et des plaines
35min
Fettucines aux carottes et crème au brie
30min
Gratin de macaroni au bœuf et à la courge
1h 35min
Penne à la crème de chou-fleur
1h
Nouilles sauce verte et rose
20min
Conchiglie au potiron
40min
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35min
Fusilli au lait de coco et saumon fumé
30min
Farfalle aux couleurs italiennes
30min
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20min
Risotto au potiron
35min