Parmentier de boeuf aux panais et noisettes

Parmentier de boeuf aux panais et noisettes

3.5 24 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 portions

食材

50 g de noisettes émondées
100 g d'oignon coupé en deux
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de persil frais effeuillé
400 g de viande de bœuf cuite
5 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
850 g de panais coupés en tronçons
280 g d'eau
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
50 g de crème de soja ou de crème d'avoine ou de riz

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 20.8 g

卡路里 1199 kJ / 286.8 kcal

脂肪 15.5 g

纖維 7.7 g

碳水化合物 16 g

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