![Poulet aux pêches jaunes Poulet aux pêches jaunes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D67051DF-8808-4F5D-B8DC-FD606E4F64F6/Derivates/438D90C6-D428-4741-8503-D5D7454AB52B.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de semoule de blé dur
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 60 g d'oignon jaune, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de miel
- 600 g de blanc de poulet, détaillé en cubes (2 cm)
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 pêches, pelées et coupées en quatre
- 60 g d'amandes émondées
- 2 brins de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2773 kJ / 663 kcal
- 蛋白質
- 52.5 g
- 碳水化合物
- 69.5 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 纖維
- 9.8 g
替代食譜
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Curry de poulet à l'ananas
35min
Papillote de canard au miel et aux poires
1h
Porc aux abricots secs
55min
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1h 40min
Poulet à l'orange
1h 30min
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45min
Filet mignon aux nectarines
40min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25min
Poulet au lait de coco et épices
50min