難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de semoule de blé dur
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 60 g d'oignon jaune coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de miel
- 600 g de blanc de poulet détaillé en cubes (2 cm)
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 5 pêches pelées et coupées en quatre
- 60 g d'amandes émondées
- 2 brins de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 663 kcal / 2773 kJ
- 蛋白質
- 52.5 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 69.5 g
- 纖維
- 9.8 g
替代食譜
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1小時 40 分
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35 分
Porc aux abricots secs
55 分
Papillote de truite aux pommes et curry
30 分
Poulet à l'orange
1小時 30 分
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 分
Filet mignon exotique
35 分
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25 分
Filet de poulet sauce à la pêche
35 分
Canard aux amandes
40 分
Papillote de canard au miel et aux poires
1小時
Curry de poulet à l'ananas
35 分