難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de semoule de blé dur
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 60 g d'oignon jaune, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g de miel
- 600 g de blanc de poulet, détaillé en cubes (2 cm)
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 pêches, pelées et coupées en quatre
- 60 g d'amandes émondées
- 2 brins de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2773 kJ / 663 kcal
- 蛋白質
- 52.5 g
- 碳水化合物
- 69.5 g
- 脂肪
- 19.5 g
- 纖維
- 9.8 g
替代食譜
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
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Papillote de canard au miel et aux poires
1h
Filet mignon patate douce et mangue
50min
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
1h 30min
Sauté de dinde aux abricots secs
50min
Filet mignon exotique
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Brochettes de filet mignon à l'ananas
1小時 40 分
Filet de poulet sauce à la pêche
35min
Canard aux amandes
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Poulet au lait de coco et épices
50min
Curry de poulet à l'ananas
35min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25min