難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote
- 10 g d'huile d'olive
- 250 g de blé en grains
- 120 g de vin blanc sec
- 320 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 100 g de poivron rouge grillé, en conserve, coupé en dés
- 100 g de moules à l'escabèche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1782 kJ / 426 kcal
- 蛋白質
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 17.5 g
替代食譜
Gratin de poisson
45 分
Salsifis à la provençale
1小時
Brandade de thon
1小時
Risotto à la viande hachée
45 分
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 分
Nouilles sauce verte et rose
20 分
Fougasse (Découverte)
1小時
Gratin de comté façon pudding
45 分
Lasagne façon chili
1小時 10 分
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 分
Chili de poulet
40 分
Cocottes gratinées à la grecque
1小時