難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote
- 10 g d'huile d'olive
- 250 g de blé en grains
- 120 g de vin blanc sec
- 320 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 100 g de poivron rouge grillé, en conserve, coupé en dés
- 100 g de moules à l'escabèche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1782 kJ / 426 kcal
- 蛋白質
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 17.5 g
替代食譜
Gratin de merlu aux courgettes
45min
Brandade de thon
1h
Risotto au citron et crevettes à l'ail
55min
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Riz cantonais
25min
Trofie au maquereau et au citron
30min
Tagliolini aux crevettes et artichaut
40min
Crozetto aux lardons et poivrons
40min
Parmentier gratiné de moules et chou-fleur
1h 30min
Risotto au saumon
45min
Roulé de pomme de terre au saumon fumé
55min
Moules au curry
40min