難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bouquet de persil plat frais, équeuté
- 35 g d'échalotes, coupées en deux
- 4 boîtes de sardines à l'huile (115 g env. Voir "Conseil(s)")
- 30 g de jus de citron
- 400 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en cubes
- 150 g de lait
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1606 kJ / 383 kcal
- 蛋白質
- 34.3 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Clafoutis au thon à la tomate
45min
Rillettes de sardine à la coriandre
5min
Maquereaux à la moutarde
30min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1h 15min
Tarte aux crudités
2h 50min
Croquettes de crabe
25min
Tarte fine aux sardines
45min
Tartinade de lentilles
1h 15min
Terrine de poulet à l'estragon
24h
Cake au crabe
55min
Bricks au crabe
45min
Brandade de thon
1h