Papillotes de truite, menthe et courgettes
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Papillotes de truite, menthe et courgettes
4.2 (33 評分 )
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食材

  • 4 filets de truite, sans la peau (140 g chacun)
  • 4 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 8 tours de moulin à poivre noir
  • 40 g d'huile d'olive
  • 8 feuilles de menthe fraîche
  • 1 citron jaune non traité
  • 2 belles courgettes, coupées en tagliatelles
  • 2 branches de thym frais
  • 300 g d'eau
營養價值
每 1 portion
卡路里
1135 kJ / 274 kcal
蛋白質
30 g
碳水化合物
4 g
脂肪
15 g

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