Marmite de poulet et légumes d'automne

Marmite de poulet et légumes d'automne

4.1 53 評分
準備 20 分
總時間 1小時 40 分
6 portions

食材

  • 250 g de carottes coupée en rondelles
  • 250 g de courgettes coupée en rondelles
  • 2 blancs de poireau coupés en rondelles
  • 1 échalote
  • 1100 g d'eau
  • 40 g de lardons fumés
  • 100 g de tomate coupée en deux
  • 4 branches de thym frais
  • 1 feuille de laurier
  • 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 clou de girofle (非必選)
  • 6 morceaux de poulet (4 hauts de cuisse et 2 pilons)
  • 600 g de courge spaghetti coupée en son milieu (pas dans la longueur) et épépinée
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de beurre

難易度

中等


營養價值 每 1 portion

蛋白質 44 g
卡路里 1924 kJ / 460 kcal
脂肪 27 g
碳水化合物 12 g

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