難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 brins de persil frais, équeutés
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de coriandre fraîche
- 50 g de riz
- 6 tomates assez grosses
- 20 g d'huile d'olive
- 120 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 œufs moyens (53-63 g), blancs et jaunes séparés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 782.2 kJ / 186.5 kcal
- 蛋白質
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Gratin de pâtes au thon et à la tomate
45min
Clafoutis de haricots verts au bacon
55 分
Tourte aux pommes de terre et au thym
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Croquettes de jambon aux herbes
50 分
Tomates farcies au chèvre
40 分
Risotto en rouge et vert
1小時 10 分
Crumble de tomates au couscous et au safran
45min
Pommes de terre farcies au pesto
45min
Soufflé aux endives et parmesan
1h 20min
Courgette au jambon
1小時
Pommes de terre farcies au poulet et champignons
1小時 5 分
Courgette façon pizza
40 分