難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 brins de persil frais, équeutés
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de coriandre fraîche
- 50 g de riz
- 6 tomates assez grosses
- 20 g d'huile d'olive
- 120 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 œufs moyens (53-63 g), blancs et jaunes séparés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 782.2 kJ / 186.5 kcal
- 蛋白質
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Soufflé aux endives et parmesan
1h 20 min
Œuf cocotte à l'oseille
40min
Courgette façon pizza
40min
Quiche de pomme de terre et poireaux
1h 15min
Croustitarte aux légumes
1h 5min
Clafoutis de haricots verts au bacon
55min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30min
Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés
35min
Fettucines aux carottes et crème au brie
30min
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40min