裝置與配件
Lasagne au merlu, légumes et champignons
準備 20 分
總時間 1小時 35 分
6 parts
食材
-
60 g d'échalotes
-
30 g de beurre
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500 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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100 g d'eau
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400 g de carottes coupées en julienne
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300 g de poireaux coupés en julienne
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500 g de lait
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15 g de farine de blé
-
600 g de filets de merlu coupés en lanières
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1 paquet de lasagne sèches (9-12 feuilles env.)
-
100 g de fromage râpé
難易度
簡單
營養價值 每 1 part
蛋白質
29.5 g
卡路里
1456.3 kJ /
348.3 kcal
脂肪
15 g
纖維
5.5 g
碳水化合物
21.5 g
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