難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g d'escalopes de dinde émincées
- 250 g de yaourt nature brassé (2 yaourts)
- 1 ½ c. à café de garam masala en poudre
- 1 pistil de safran
- 200 g de lait
- 25 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 3 clous de girofle
- 2 gousses de graines de cardamome
- 110 g d'oignon, coupé en 4
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 400 g de pulpe de tomate en dés
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1766 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Poulet yassa
12h
Poulet marocain au garam masala et couscous
50min
Chicken korma
50min
Mafé de poulet
1h
Poulet tandoori
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Poulet sauce San Fernando
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Curry de bœuf, coco et riz
1h 40min
Curry d'agneau aux aubergines
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Poulet tikka masala
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Biryani de poulet
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Poulet au basilic
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Bœuf carottes vietnamien
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