難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 3 brins de persil plat frais
- 70 g de crème fraîche épaisse légère
- 40 g de beurre
- ½ c. à café de moutarde
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
- 3 belles pommes de terre, non épluchées, lavées et coupées en deux dans la longueur
- 300 g de filet de lieu noir sans peau, coupé en 6 portions
- jus de citron, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1142 kJ / 271 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 32.7 g
- 脂肪
- 8.2 g
替代食譜
Blanquette de noix de saint-jacques
45min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1小時
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 分
Merlan aux poireaux
30min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 分
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Filet de colin à la sauce tomate
35 分
Papillotes de poisson au mascarpone
35 分
Courgettes à la farce marine
1小時 15 分
Croquettes de poisson pané
30min
Papillotes de lieu noir
45min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 分