難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de riz basmati
- 4 blancs de poireau, coupés en fines rondelles
- 4 pavés de saumon frais (150 g chacun environ)
- 1 tige de citronnelle fraîche, coupée en fines rondelles
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile d'olive
- 4 feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 800 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2797 kJ / 668 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35min
Gambas
30min
Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange
50min
Risotto au saumon
45min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3h
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40min