難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de riz basmati
- 4 blancs de poireau coupés en fines rondelles
- 4 pavés de saumon frais (150 g chacun environ)
- 1 tige de citronnelle fraîche coupée en fines rondelles
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile d'olive
- 4 feuilles de coriandre fraîche ciselées
- 800 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 668 kcal / 2797 kJ
- 蛋白質
- 34 g
- 脂肪
- 36 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 分
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 分
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1小時
Eglefin au curry
50 分
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 分
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
1小時
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 分
Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange
50 分
Papillotes de lieu noir
45 分
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 分
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 分
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 分