難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 400 g de poireaux, coupés en gros morceaux
- 80 g d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 350 g d'eau
- 400 g de pommes de terre nouvelles
- 600 g de filet de cabillaud
- 2 c. à soupe de persil frais, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1966 kJ / 468 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes
35min
Saint-jacques à la crème sur lit de poireaux
30min
Pot-au-feu de la mer
1h 5 min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Parmentier de carotte au poisson
1h
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Choucroute de la mer
40min
Couscous de rouget aux poivrons
30min
Courgettes à la farce marine
1h 15min
Lasagne au merlu, légumes et champignons
1h 35min
Blanquette de cabillaud
55min