難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 courgettes rondes
- 1100 g d'eau
- 60 g d'oignon
- 20 g de beurre demi-sel
- 50 g de poitrine de porc, découennée, fumée et détaillée en lardons très fins
- 50 g de parmesan râpé
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 œufs
- 4 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- fleur de sel, à discrétion
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1245 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Courgettes farcies
45min
Tagliatelle de courgettes au pesto
20min
Roulés poireau jambon au fromage de chèvre
1h 10min
Flans de petits pois
1h
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30min
Parmentier de boeuf aux panais et noisettes
45min
Œufs cocotte à la fondue de poireau
40min
Chou-fleur en soufflé
55min
Risotto chèvre-brocoli
45min
Flan d'épinard
45min
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30min
Flans de poireau
35min