難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La vinaigrette aux lardons
- 150 g de lardons
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 c. à soupe de moutarde
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
Le velouté de légumes et les lentilles
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 1200 g d'eau
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 300 g de carottes, coupées en petits tronçons
- 200 g de pommes de terre, coupées en cubes
- 200 g de blancs de poireau, coupés en tronçons
- 100 g de navet, coupé en cubes
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 brins de persil frais, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1900.5 kJ / 454.7 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 35.7 g
- 脂肪
- 27.2 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Soupe paysanne express
45min
Velouté de légumes verts au sarrasin
45min
Soupe de lentilles corail aux panais et carottes
40min
Velouté butternut-poivron rouge
30min
Soupe panais-poireau, poisson en papillote aux endives et châtaignes à l'orange
50min
Velouté de légumes, œufs en cocotte aux épinards
1h
Soupe complète au blé et aux légumes
45min
Velouté de pois cassés, crème au citron confit
1小時 10 分
Soupe printanière courgettes, haricots, pesto
13h 35min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min
Velouté d'épinards au chèvre
35min