難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon (1/2 oignon), en morceaux
- 400 g de carottes (4 carottes), en cubes
- 150 g de panais (1 panais), en cubes
- 100 g de lentilles corail
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 571 kJ / 136 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Soupe de panais
35min
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55 分
Velouté de patate douce et de pois chiches
35min
Soupe à la courge et au lait de coco
55 分
Soupe panais-poireau, poisson en papillote aux endives et châtaignes à l'orange
50min
Soupe de lentilles corail
40min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35min
Crème de lentilles corail
35min