難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 orange, zeste et jus
- 15 g de gingembre frais, coupé en morceaux
- 120 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
- 30 g de beurre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 600 g d'eau
- 600 g de patates douces, épluchées et coupées en dés
- 營養價值
- 每 8 portions
- 卡路里
- 515 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Soupe de panais
35min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35min
Velouté de carotte au lait de coco
50min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35min
Soupe à la courge et au lait de coco
55 分
Velouté de patate douce et panais aux langoustines
45min
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35min
Velouté de butternut et patate douce
35min
Velouté de carotte, pomme et curry
50min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35min
Velouté de potiron à la cannelle
45min
Velouté de carottes à la coriandre
35min