Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 120 評分

準備 10 分

總時間 15 分

10 portions

食材

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 3.5 g

卡路里 434 kJ / 104 kcal

脂肪 6 g

纖維 3 g

碳水化合物 8.8 g

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