難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 125 g de mâche
- 20 g d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200 g de lentilles vertes du Puy, sèches
- 100 g de feta, coupée en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 830.3 kJ / 197.5 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 499 mg
替代食譜
Soupe de poireaux au thym et au fromage frais
40 分
Velouté de pois cassés, crème au citron confit
1小時 10 分
Velouté de légumes verts au sarrasin
45min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 分
Soupe de lentilles corail
40 分
Velouté de poireaux et pois cassés
4小時 15 分
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40 分
Velouté de sucrine et œuf cocotte aux épinards, chèvre et noix
50 分
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30min
Soupe de pois cassés au lait de coco
30min
Crème de laitue au raifort
40 分
Velouté de chou-fleur à la marocaine
1小時 10 分