難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pistou
- 10 g de parmesan
- 20 g de basilic frais
- 10 g de pignons de pin
- 3 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
La soupe
- 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 brins de persil plat frais
- 1 feuille de laurier frais
- 100 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme), détaillées en dés
- 200 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en petits tronçons
- 150 g de courgettes, détaillées en dés
- 130 g de haricots rouges en conserve
- 130 g de flageolets en conserve
- 50 g de poivrons rouges, détaillés en petits dés
- 1 tomate mûre, coupée en huit
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de coquillettes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1426 kJ / 341 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 10 g
替代食譜
Soupe au pistou
1h 25min
Fiadone au citron
50min
Alouettes provençales
1h 30min
Soupe au pistou aux spaghetti
1h 15min
Soupe au pistou
40min
Pissaladière
2h 10min
Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55min
Caponata sicilienne
55min
Pompes à l'huile
3h
Rouille
10min
Canistrelli
1h
Oreillettes
3h 40min