![Gaspacho de melon Gaspacho de melon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/797E36BB-6121-4B4D-AAF1-D260C4C65145/Derivates/91bf9d3f-b02b-4fb7-8d56-f81c3a0f32f6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 melon bien mûr, épépiné
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'un 1/2 citron jaune
- sel, à discrétion
- poivre, à discrétion
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 80 g de poivron rouge, épépiné et coupé en lanières
- 5 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 450 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Gaspacho melon-gingembre, gressins et jambon de Parme
2小時
Gaspacho
12小時
Gaspacho de tomate à la framboise
15 分
Gaspacho d'avocat au citron vert
15 分
Gaspacho melon, concombre, menthe, thé et gingembre
25 分
Soupe de melon au basilic
2h 15min
Velouté de concombre glacé
10min
Gaspacho de poivron, réduction de balsamique
20 分
Gaspacho concombre-feta
10min
Soupe froide de concombre au basilic
10min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25 分
Gaspacho concombre et pomme
10min