難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 melon bien mûr, épépiné
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 80 g de poivron rouge, épépiné et taillé en lanières
- 5 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 450 kJ / 109 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Soupe froide de concombre au basilic
10min
Gaspacho d'avocat au citron vert
15 min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25min
Gaspacho concombre-feta
10min
Soupe de melon au marsala
2h 10min
Soupe de melon au basilic
2h 15 min
Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55min
Gaspacho concombre et pomme
10min
Gaspacho melon, concombre, menthe, thé et gingembre
25min
Gaspacho mangue-avocat
10min
Gaspacho melon-gingembre, gressins et jambon de Parme
2h
Gaspacho de betterave
10min